最近、なんかだるいなぁ
なんだこの疲労感……
何を食べたら元気になるだろう……
悩んだ結果、ひじきを思いついた
ひじきには栄養がいっぱい！ていうことは知っていたが、なかなか好んで毎日食べるものではなかった。
改めてひじきの栄養調べてみた。
凄いじゃん
カルシウム
食物繊維
鉄分
マグネシウム
これらの栄養がかなり豊富🎶
個人的には、鉄分とマグネシウムを欲しています。
鉄分不足は疲労感ハンパないもんね。
しかし、ひじきの料理って？
もしかして、めんどくさい？
超めんどくさがり屋な私です。
悩んだ結果いいことを思いつきました❣️
それはまた後日！
特に女性のみなさん、ひじきを食べましょう。
mahiru's garden
適当に一生懸命生きているわたしの 好きなもの 好きな人に囲まれたステキな毎日を ここに綴ります
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